Frutta e verdura, per iniziare al meglio il 2016

Frutta e verdura, per iniziare al meglio il 2016
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I festeggiamenti per l’anno nuovo sono appena scivolati dietro l’angolo, tra prelibatezze ,manicaretti e grandi abbuffate..

Ecco due semplici ricette per iniziare l’anno nuovo rimettendosi in forma dalle “fatiche dei festeggiamenti”:

Per una bevanda che possa depurare l’intestino mescolate 2 zucchine, 2 foglie di lattuga, 1 cucchiaino di paprica, un pezzetto di avocado, succo di limone, un pizzico di sale e pepe. Frullate, allungate con acqua e servite accompagnato da una fetta di limone. Se preferite, è possibile aggiungere qualche pezzo di frutta per ottenere un prodotto leggermente più dolce ma naturale, come ad esempio  una pera e una mela, mezza banana, cannella e succo di limone.

Per sgonfiare il corpo e depurare la pelle  invece :frullate 200 grammi di cetriolo, 100 grammi di cuore di finocchio, un gambo di sedano e un pezzo di carota. Allungate e mescolate con acqua e succo di pompelmo a piacere, quindi servite con una fogliolina di menta e poco ghiaccio tritato.

Fonte: Greenstyle.it